为了使同学们更快乐的学习和生活，提高自己的幸福感指数，上海工程技术大学高职学院于2014年6月17日下午14:45在综合楼11楼开展“品味幸福，快乐人生”为主题的心理讲座。本次讲座邀请到了东华大学管理学院负责大学生心理健康教育工作的江娥老师为同学们上了一堂意义深刻的人生规划课。
在讲座中江老师带领同学们审视自己的生命、掌握幸福的方法、品味人生的幸福。刚开始借用了一段小广告，虽没有了音频效果，但同样吸引了在场同学们的注意力，强调了人生短暂，把握生命。接着，她为同学们介绍了幸福是什么，幸福取决于自己对欲望的追求，幸福不等于财富，幸福不等于永远快乐，期盼无时无刻的快乐只会带来失望和不满；幸福并不是需要一直高涨的情绪，也不是完全没有负面情绪，而是会在整体上保持一种积极的人生态度。然而，真正的幸福等于快乐加意义。
在四项人生类型的人生中，江老师特别借塞利格曼的心理学实验——习得性无助，解释了虚无主义型的人生，鼓励处于消极状态的学生摆脱过去，重新面对人生，树立自信心，不要放弃追求幸福的机会，相信生活是有意义的，是多姿多彩的。同时，重点强调学无止境，我们现在所有的努力都是未来幸福的结果，学习也可以提升我们的幸福感，无苦无获，这一观点也得到同学们的肯定和赞同。
幸福是婴儿时妈妈的关爱，孩提时的欢声笑语，青年时的意气风发，职场上的挥洒自如，恋爱时的甜蜜温馨，为人父母时的激动兴奋，年老时的相守相依，幸福没有终点，请不要错过每一个站点！讲座在江老师的祝福和同学们激烈的掌声中圆满结束，同时也希望每一位老师同学都把生活过得更有意义、幸福。
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