为了引导青少年更好地认识自我、理解青春期的身心变化，我校联合阳光中心虹口工作站于2024年12月在教学楼402心理团体辅导室开展《青春启航团》的小组活动，各班级的心理骨干成员参与活动。
首次活动主题：“探索成长的秘密”
社工通过破冰游戏“小雨中雨大雨”，打破组员们之间初次见面的尴尬和陌生感，并欢迎组员们的到来。社工和组员们一起探讨和制定小组契约书，通过签订小组契约的形式，共同营造安全、保密且放松的环境。社工通过播放视频《我们从哪来》，引导组员们了解人是如何形成的，并通过社工分享的小故事，来引导组员们多一些社会责任感和同情心。
社工在活动中介绍青春期的定义，例举了男女生在青春期的身体变化，为了进一步强化组员对于青春期身体变化的了解，社工邀请每位组员在白纸上绘画出身体构图，绘画出自己在青春期的身体变化，协助组员了解青春期的生理变化，如身高、体重、性特征等，增强自我认知。在绘画结束后，社工邀请组员上台进行分享。
第二次活动主题：“理解青春期的情感波动”
社工首先给组员们科普了青春期的心理变化，让组员根据自身的经历进行分享讨论。随后社工让组员抽取情绪卡片，通过情绪卡片分享自己在青春期的小故事，并且让大家猜测对应的情绪。
社工通过“异性朋友”的话题，引导组员们思考异性友谊和爱情的区别。社工让组员们画出代表自己的图画，完成后简短分享画作背后的意义。通过绘画形式可以协助组员深入探索自己的身份、情感和价值观，增强自我认知，也让组员们在轻松愉快的环境中，找到乐趣和放松的时刻。青春期的学生往往对自己的能力和外貌等方面存在疑虑，基于此社工设计了优点大爆炸环节，让组员们列举他人的优点，通过这个环节可以让他们更加客观地看待自己，发现自己的长处，认识到自己的价值和潜力，从而增强自信心。
第三次活动主题：“掌握自我保护的智慧”
社工安排了情景模拟环节，通过模拟现实生活中的各种情境，让学生们在安全的环境中学习如何应对挑战和保护自己，并且能够更加深刻地认识到自我保护的重要性，并学会在面对危险时保持警觉。
随后社工引入“我的支持圈”环节，通过绘制自己的支持圈，让组员们增强社会支持网络的认识，更清晰地看到自己身边有哪些人可以提供帮助和支持。社工鼓励组员分享他们的支持网络，并相互承诺在遇到困难时提供帮助和支持。这可以让组员们知道无论遇到什么问题，都有人愿意倾听他们的心声，提供帮助和支持，引导组员们更好地应对生活中的各种压力和挑战。
小组活动走向尾声，社工通过青春小故事的分享，引导组员们进行问题思考，结合前几期的内容进行分享和总结。社工给每位组员分发小卡片，每位组员需写下自己对其他组员的祝福，将自己的祝福卡片送给其他组员。
青春期是青少年身心发展的关键时期，青少年们在这一阶段面临着许多生理、心理和社会方面的变化。通过六节小组活动，组员们变得更加独立且成熟，本次活动为青少年们提供一个轻松安全且保密的交流平台，协助青少年们提升对青春期的认识水平，促进青春期健康发展，并在成长的道路上更加自信、从容地前行。
学生科 供稿
